{"id":36529,"date":"2025-07-25T14:23:48","date_gmt":"2025-07-25T18:23:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elderplan.org\/?post_type=resource&p=36529"},"modified":"2025-11-07T14:52:20","modified_gmt":"2025-11-07T19:52:20","slug":"causes-of-high-blood-pressure","status":"publish","type":"resource","link":"https:\/\/www.elderplan.org\/es\/resource\/causes-of-high-blood-pressure\/","title":{"rendered":"Causas de la presi\u00f3n arterial alta"},"content":{"rendered":"\n
\"Enfermera<\/figure>\n\n\n\n

Causas de la presi\u00f3n arterial alta<\/h1>\n\n\n\n

La presi\u00f3n arterial alta, o hipertensi\u00f3n, ocurre cuando la presi\u00f3n arterial es de 130\/80\u00a0mm Hg o m\u00e1s.\u00a01<\/a><\/sup>\u00a0Si bien a menudo no hay signos obvios de que alguien tenga presi\u00f3n arterial alta, es una condici\u00f3n grave que puede provocar ataques card\u00edacos, accidentes cerebrovasculares y problemas renales.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n, casi uno de cada tres adultos tiene hipertensi\u00f3n, y la mitad de estos casos no est\u00e1n controlados. La raza y el origen \u00e9tnico pueden ser factores en las tasas m\u00e1s altas de presi\u00f3n arterial alta.\u00a02<\/a><\/sup>\u00a0Ciertas comunidades, como los afroamericanos, los hispanos y los asi\u00e1ticos, enfrentan desaf\u00edos significativos para lograr un control efectivo de la presi\u00f3n arterial. Las condiciones hereditarias como el colesterol alto y la diabetes tambi\u00e9n pueden provocar hipertensi\u00f3n, enfermedades card\u00edacas y un mayor riesgo de tener un accidente cerebrovascular.\u00a03<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n

Otros factores responsables de la presi\u00f3n arterial alta incluyen:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Sobrepeso u obesidad<\/li>\n\n\n\n
  2. Falta de actividad f\u00edsica<\/li>\n\n\n\n
  3. Ingesta de sal<\/li>\n\n\n\n
  4. Consumo de alcohol<\/li>\n\n\n\n
  5. Cafe\u00edna: si tiene presi\u00f3n arterial alta, limite su consumo de cafe\u00edna y siempre consulte a su m\u00e9dico sobre el consumo de bebidas con cafe\u00edna.\u00a04<\/a><\/sup><\/li>\n\n\n\n
  6. Fumar<\/li>\n\n\n\n
  7. Medicamentos<\/strong>: ciertos medicamentos pueden elevar la presi\u00f3n arterial, a veces de manera significativa. Por ejemplo:\n
      \n
    1. Esteroides<\/strong>\u00a0(por ejemplo,\u00a0prednisona<\/em>): a menudo se usan para tratar la inflamaci\u00f3n o las condiciones autoinmunitarias.<\/li>\n\n\n\n
    2. AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos<\/strong>, por ejemplo,\u00a0ibuprofeno<\/em>,\u00a0aspirina<\/em>): se usan habitualmente para el dolor o la artritis.<\/li>\n\n\n\n
    3. Los descongestivos<\/strong>\u00a0(por ejemplo,\u00a0la pseudoefedrina<\/em>, que se encuentra entre los medicamentos para el resfriado y la alergia) pueden contraer los vasos sangu\u00edneos y elevar la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n\n\n\n
    4. Antipsic\u00f3ticos<\/strong>\u00a0(por ejemplo,\u00a0olanzapina<\/em>,\u00a0risperidona<\/em>): se utilizan para tratar condiciones de salud mental como la esquizofrenia o el trastorno bipolar.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Siempre consulte a su m\u00e9dico antes de tomar cualquier medicamento si tiene o corre un alto riesgo de desarrollar presi\u00f3n arterial alta.\u00a05<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n

      Si tiene presi\u00f3n arterial alta, es importante que haga cambios en su estilo de vida para controlar su condici\u00f3n. Llevar un estilo de vida saludable puede ayudar a prevenir, retrasar o reducir la necesidad de medicamentos y la probabilidad de tener un episodio m\u00e9dico grave como un accidente cerebrovascular.\u00a06<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n

      Estos son 10\u00a0cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a reducir la presi\u00f3n arterial y mantenerla baja<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Pierda peso y cuide su cintura<\/strong>: perder peso ayuda a controlar la presi\u00f3n arterial. Incluso una peque\u00f1a p\u00e9rdida de peso puede reducir la presi\u00f3n arterial si tiene sobrepeso. Un \u00edndice de masa corporal (IMC) alto puede provocar presi\u00f3n arterial alta.<\/li>\n\n\n\n
      2. Hacer ejercicio regularmente<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      3. Comer sano<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      4. Reducir la ingesta de sal\/sodio<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      5. Limitar el consumo de alcohol<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      6. Dejar de fumar<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      7. Descansar bien por la noche<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      8. Reducir el estr\u00e9s\u00a0<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      9. Controlar el nivel colesterol y glucemia<\/strong><\/li>\n\n\n\n
      10. Limite el consumo de<\/strong>\u00a0cafe\u00edna.\u00a0<\/strong>Si tiene un alto riesgo, el control habitual puede ayudarlo a ver c\u00f3mo cambios simples en su estilo de vida pueden reducir la presi\u00f3n arterial. Tambi\u00e9n le permitir\u00e1 saber si la presi\u00f3n arterial sigue aumentando.\u00a0 Si su presi\u00f3n arterial est\u00e1 subiendo o si tiene preguntas sobre c\u00f3mo controlarla, comun\u00edquese con su m\u00e9dico.\u00a0\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Elderplan se complace en ofrecer monitores de presi\u00f3n arterial a los miembros elegibles.*\u00a0\u00a1Estamos aqu\u00ed para apoyarlo en su camino hacia la salud!<\/p>\n\n\n\n

        Si tiene preguntas sobre su elegibilidad para un monitor de presi\u00f3n arterial, llame a Servicios para los Miembros de Elderplan al 1-800-353-3765<\/a> (TTY: 711) entre las 8:00 a.m. y las 8:00 p.m., los siete d\u00edas de la semana.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          \n
        1. Acerca de la presi\u00f3n arterial alta | Presi\u00f3n arterial alta | Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC)<\/a>[\u21a9<\/a>]<\/li>\n\n\n\n
        2. Disparidades raciales o \u00e9tnicas en la prevalencia, la concientizaci\u00f3n, el tratamiento y el control de la hipertensi\u00f3n en los Estados Unidos, de 2013 a 2018 | Hipertensi\u00f3n<\/a>[\u21a9<\/a>]<\/li>\n\n\n\n
        3. Factores de riesgo de enfermedades card\u00edacas | Enfermedades card\u00edacas | Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC)<\/a>[\u21a9<\/a>]<\/li>\n\n\n\n
        4. Las personas con presi\u00f3n arterial muy alta posiblemente deben tener cuidado con el caf\u00e9 | Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n<\/a>[\u21a9<\/a>]<\/li>\n\n\n\n
        5. Medicamentos y suplementos que pueden elevar la presi\u00f3n arterial \u2013 Mayo Clinic<\/a>[\u21a9<\/a>]<\/li>\n\n\n\n
        6. Diez formas de controlar la presi\u00f3n arterial alta sin medicamentos \u2013 Mayo Clinic<\/a>[\u21a9<\/a>]<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

          Compartir:<\/h3>\n\n\n\n