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A mature woman sits on her couch looking out the window

Comprender la menopausia

Una mujer adulta se sienta en su sofá mirando por la ventana

Comprender la menopausia

La menopausia es cuando los períodos menstruales de una mujer se detienen de manera permanente. Es una parte normal del envejecimiento, no una enfermedad. El período antes de la menopausia se conoce como perimenopausia. La mayoría de las mujeres comienzan la transición a la menopausia entre los 45 y 55 años, y este proceso puede llevar varios años. Las mujeres llegan a la menopausia a diferentes edades, siendo la edad promedio en los Estados Unidos de 52 años. Sabe que ha llegado a la menopausia cuando no ha tenido un período ni ningún manchado durante un año completo.

Durante la transición a la menopausia, nuestros cuerpos producen menos estrógeno y progesterona, dos hormonas producidas por los ovarios. Si bien es posible que algunas mujeres no experimenten síntomas, muchas mujeres tienen una variedad de síntomas debido a estos cambios hormonales. 

Los síntomas de la menopausia pueden durar entre dos y ocho años. Factores como la genética, la raza, el origen étnico, la cultura, el medio ambiente, el tabaquismo y el estilo de vida, como fumar, pueden dar lugar a un inicio más temprano de la menopausia y sus síntomas asociados.

Los signos y síntomas de la menopausia pueden incluir:

  • Cambios en su período: sus períodos pueden volverse irregulares en frecuencia, así como más cortos o más largos de lo habitual. Si bien este es un proceso normal, si tiene alguna inquietud, consulte a su médico.
  • Sofocos y sudores nocturnos
  • Pérdida del control de la vejiga: algunas mujeres pueden desarrollar problemas urinarios o de la vejiga.
  • Dificultad para dormir
  • Cambios en la salud vaginal: durante la menopausia, tener relaciones sexuales puede ser incómodo debido a la sequedad vaginal.
  • Cambios en el deseo sexual: puede notar que su deseo sexual se ha reducido.
  • Cambios en el estado de ánimo
  • Aumento de peso: su cintura puede expandirse y podría perder músculo al mismo tiempo que gana grasa. 
  • Su piel puede volverse más delgada y secarse, y sus articulaciones y músculos pueden sentirse rígidos y adoloridos.
  • Dificultad para concentrarse y pérdida de memoria

Elegir cómo manejar los síntomas de la menopausia es una decisión personal. Muchas mujeres no necesitan o no quieren tratamiento. Para aquellas que sí quieren ayuda, las opciones incluyen cambios en el estilo de vida, medicamentos no hormonales y terapia hormonal. Hable con su médico acerca de sus síntomas y antecedentes médicos para encontrar la opción adecuada para usted. Independientemente de lo que elija, consulte a su médico todos los años para analizar su plan de tratamiento y cualquier inquietud.

Fuente:

¿Qué es la menopausia? | Instituto Nacional sobre el Envejecimiento

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